游泳能緩減頸椎腰椎病嗎

      可以游泳，確實(shí)可以保護(hù)頸腰椎的曲度，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可通過(guò)頸項(xiàng)腰背功能鍛煉，增強(qiáng)局部肌肉的力量，改善頸腰椎的穩(wěn)定性及抗勞損能力?？稍鰪?qiáng)頸腰部肌肉的力量，改善長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的頸腰椎生理曲度的異常。
      

      根據(jù)你的情況游泳可以緩解頸椎和腰椎病的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)需要多注意休息。不要太疲勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒。