有疝氣的人怎么鍛煉身體

保密 | 0個月 2021-10-13 21:50:13 2人回復(fù) 來自

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2021-10-13 22:03:49 我要投訴

像動物一樣對疝氣有好處。瑜伽里有一個姿勢，單腿肩倒立式，身體倒立兩個腿伸直交替的觸地。也可以在網(wǎng)上查找，適當(dāng)?shù)目梢耘芘懿剑瑺I養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，希望我的回答能給您帶來幫助，祝您健康。

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2021-10-13 22:16:44 我要投訴

可以通過鍛煉腹壁的肌肉預(yù)防疝氣，疝氣的形成與腹壁肌肉過于薄弱有關(guān)系，平時可以通過鍛煉身體來預(yù)防疝氣，可選擇做太極拳，游泳等運動方式鍛煉腹壁的肌肉，增加腹壁肌肉的強度

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