人體毒素可以吃什么改善？

      身體毒素太多可以適當(dāng)?shù)暮弱r果汁，每天的蔬菜要多吃白菜和菌類，比如香菇，蘑菇黑木耳等這些菌類食物，有著清潔血液解毒增強(qiáng)免疫機(jī)能和抑制癌細(xì)胞的作用。

      要想排除體內(nèi)毒素，首先要多喝白開水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，通過(guò)排尿的方式將毒素排出體外。平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜，大蒜，葡萄，無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。因?yàn)楦闻K是重要的解毒器官。各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后變成無(wú)毒或偏毒物質(zhì)，所以要想排毒，先保護(hù)好肝臟。胡蘿卜是有效的排汞食物，還有大蒜可降低體內(nèi)鉛的濃度。無(wú)花果和葡萄都能幫助清理腸胃體內(nèi)垃圾。還要多吃一些黃瓜，櫻桃等蔬菜有助于腎臟排毒