腰酸，大便不成形，怕冷，乏力，

      由于平時不注意飲食衛(wèi)生和長期吃辛辣刺激食物過多，飲食不規(guī)律，容易導(dǎo)致胃腸道消化功能紊亂，從而引起消化不良及大便異常。建議口服益生菌調(diào)節(jié)胃腸功能，平時養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      考慮是慢性胃病伴食管反流病的可能性較大，簡易口服，奧美拉唑或雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑抑制胃酸分泌多酶片等益生菌助消化少食多餐，尤其是說避免進食，避免刺激性食物或馬丁林等促胃動力藥防止返流，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，膳食纖維，飲食建議，胃鏡，肝膽超聲及甲狀腺功能，腰椎方面檢查
      

      你好，你的這種情況可能是由于脾腎陽虛引起的腰酸，大便不成形，怕冷乏力，自汗，睡覺流口水等癥狀，是可以吃醫(yī)生給開的這些中藥調(diào)理一下看看的，也可以吃點中成藥桂附理中丸調(diào)理一段時間看看，效果也不錯的，平時注意休息，不要熬夜，適當(dāng)運動清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，如有手淫要戒掉或濕度節(jié)制次數(shù)。
      
      以上是對“腰酸，大便不成形，怕冷，乏力，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！