經常吃韭菜有哪些功效？

      韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能；
      韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥；
      韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

      適當?shù)某砸恍┚虏丝梢匝a充體內所需的微量元素，而且韭菜當中的營養(yǎng)物質還可以起到滋補身體的作用，建議在日常的生活當中可以適當?shù)某砸恍┚虏?，也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質豐富的各種食物！