現(xiàn)在大多數(shù)養(yǎng)生的老年人常常在公園里撞樹,撞樹是通過刺激穴位和經(jīng)絡(luò)來治病保健的,可以治療肩周炎,頸椎病。當(dāng)撞擊樹木時(shí),可以理血,和胃。還能健脾,化濕。撞擊左右肩胛時(shí),可以治療頭部,面部的疾病。后背撞樹可以刺激全身的經(jīng)絡(luò),有效的調(diào)動(dòng)全身的抗病機(jī)制。脊柱兩側(cè)肌肉豐厚,撞擊可以起到按摩的作用,每天堅(jiān)持撞樹,可以促進(jìn)局部,以及全身的血液循環(huán),增加內(nèi)分泌和消化功能。提高人體的免疫力。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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