胖人吃魚(yú)肉有什么好處？

男 | 0個(gè)月 2021-10-12 15:13:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：胖人吃魚(yú)肉有什么好處？

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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門(mén)痛；大便異常；肛門(mén) 幫助網(wǎng)友：18549

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2021-10-12 23:48:24

胖人吃魚(yú)肉是有好處的，因?yàn)轸~(yú)的脂肪含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇的作用。能夠防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。另外肥胖的人平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

楊紅梅巴中市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗塞等老年常見(jiàn)病及多發(fā)病幫助網(wǎng)友：6475

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2021-10-12 20:03:26 我要投訴

對(duì)于胖人來(lái)說(shuō)，吃魚(yú)肉能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率，因?yàn)轸~(yú)肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸能夠抑制血小板的聚集，除此以外還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，由于魚(yú)肉的蛋白質(zhì)比較細(xì)膩，所以容易被人體吸收和消化，對(duì)于提高機(jī)體的免疫力和肌肉力量是有一定好處的