焦慮癥出現(xiàn)胸悶氣短怎么緩解

      焦慮癥可以出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)胸悶氣短等情況也是比較常見的，這方面的癥狀一般會(huì)隨著焦慮情緒的緩解而緩解，所以說可以用抗焦慮藥抗抑郁藥對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      由焦慮癥引起的，那就是過度的緊張焦慮情緒引起的。這個(gè)時(shí)候需要去做些放松，比如說腹式呼吸、肌肉漸進(jìn)式放松或者是其他放松方式。
      指導(dǎo)意見：
      需要先讓自己放松下來再去調(diào)整。其實(shí)人的情緒是受想法影響的，所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事，這樣才會(huì)有積極的情緒。
      

      病情分析：
      你咨詢的情況是，焦慮癥，出現(xiàn)了，胸悶氣短，等不適癥狀，問到這種癥狀如何能解決呢。
      指導(dǎo)意見：
      上述的癥狀最好的方法是，冷靜下思考，你的焦慮因素究竟是什么，去除了你的焦慮因素，上述癥狀自然會(huì)好轉(zhuǎn)得的，其次根據(jù)你的情況，采取對(duì)癥處理的措施。也可以放松心情做放松的療法可以解決你的癥狀
      
      以上是對(duì)“焦慮癥出現(xiàn)胸悶氣短怎么緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！