簡單有效的祛黃褐斑方法是什么

      在平時日常生活中簡單有效去除黃褐斑的方法可以用祛斑霜，平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，多吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，這些水果中含有豐富的維生素c，可以起到淡化黃褐斑的作用。

      病情分析：
      根據您的描述，您目前面部長有黃褐斑，大多數原因都是內分泌失調或者紊亂色素細胞分泌增多所導致的
      指導意見：
      給你建議如下，你這種情況必須調整好，內分泌調整好，休息時間，口服維生素C局部涂抹維生素E乳膏或者千白氫醌霜減少色沉。