痛經(jīng)的時候吃什么飯好

      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，緩解痛經(jīng)的原理一般都是通過活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會痛了．在痛經(jīng)時喝紅糖、益母草、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經(jīng)

      你好，很高興為你解答
      女性痛經(jīng)的時候可以多補充一些補鐵以及補血的食物，蓮子羹，紅豆粥等等。痛經(jīng)的時候通常多發(fā)生在月經(jīng)前后，通常會伴有劇烈的腹部疼痛，腰酸以及下腹部墜痛，頭暈頭痛，低血壓，臉色蒼白等情況，平時一定要注意腹部的保暖。祝安康。