怎樣能淡黃褐斑

      黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，淡化黃褐斑生活中防曬是關鍵，外出的時候使用專業(yè)的防曬產品或者遮陽帽，遮陽傘進行防曬，飲食上多吃一些富含維生素c的食物，如西紅柿，獼猴桃，橘子，橙子，柚子等，另外要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠。

      皮膚出現黃褐斑考慮到是與內分泌紊亂或紫外線強烈照射導致，建議平時可以適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如冬瓜，絲瓜，西紅柿，蘋果等可以緩解皮膚出現黃褐斑癥狀。平時外出時一定要做好防曬工作，因為紫外線是誘發(fā)黃褐斑的主要原因之一。