緩解痛經(jīng)的按摩手法是什么？

      根據(jù)你的這個(gè)主要就是因?yàn)橛芯徑馔唇?jīng)的按摩手法的話，一般都是沒(méi)有的，這個(gè)一般都是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的，如果是按摩出了，這個(gè)一般都是會(huì)有影響月經(jīng)量增多的，具體情況都是可以進(jìn)行熱敷的
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比較常見(jiàn)的緩解痛經(jīng)的按摩手法有以下幾種：1、按摩肚臍至外生殖器間的小腹部位，將雙手疊加置放于小腹中部，微微用力，動(dòng)作以緩慢為主，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行左右按摩，單次操作5分鐘左右，按摩至小腹微熱為最佳。這種按摩方法以增加腹腔內(nèi)臟血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)為切入點(diǎn)，達(dá)到止痛調(diào)經(jīng)作用。2、按摩側(cè)小腹位置，雙手分別置放于兩側(cè)小腹，自后上方向前下方斜擦按摩，按摩至外生殖器部位，抬手重新回至開(kāi)始部位，反復(fù)單一方向按摩，單次操作5分鐘左右，按摩至微微發(fā)熱為宜。這種按摩方式主要是以疏肝理氣為切入點(diǎn)，達(dá)到良好的止痛調(diào)經(jīng)效果。以按摩的手法緩解痛經(jīng)，最好是從月經(jīng)來(lái)潮前的前一周就開(kāi)始進(jìn)行，到月經(jīng)來(lái)潮時(shí)停止。