月經(jīng)來(lái)了可以吃桂圓嗎？月經(jīng)期要注意什么？

      月經(jīng)期可以吃桂圓，桂圓中含有豐富的維生素c，鐵質(zhì)和葡萄糖，有很好的補(bǔ)氣血的作用，經(jīng)期因失血出現(xiàn)乏力，情緒低落，在月經(jīng)期服用桂圓可以緩解貧血的癥狀，補(bǔ)充體力。

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來(lái)了以后身體的抵抗力和免疫力都是比較弱的，這個(gè)時(shí)候要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼的注意休息，保證充足的睡眠，避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要忌食辛辣刺激以及寒涼的食物。適量的吃一些桂圓也是可以的。