通常飲品當(dāng)中主要是奶制品以及豆制品含有大量的蛋白質(zhì),比如說牛奶,酸奶,豆?jié){這些含有蛋白質(zhì),另外,有的飲品,比如說花生露或者是杏仁露,也是含有一定的蛋白質(zhì)等
富含蛋白質(zhì)的飲品,首當(dāng)其沖的應(yīng)該是我們所說的牛奶和豆?jié){,牛奶和豆?jié){中含有豐富的蛋白,另外還含有豐富的鈣質(zhì)等對(duì)人體有很多的好處,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D虂硌a(bǔ)充營養(yǎng),但是要注意不要喝一些乳飲料調(diào)制品都含有一些添加劑。
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