胳膊肘網(wǎng)球肘還能鍛煉嗎

      對(duì)于網(wǎng)球肘的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，在鍛煉的過程中可以練習(xí)加強(qiáng)手臂和用手力量的練習(xí)以及柔韌性的練習(xí)，在訓(xùn)練的過程中運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理，不可使手臂過度疲勞，以防加重?fù)p傷。

      胳膊肘網(wǎng)球肘是無菌性炎癥，是肱骨外上髁炎，在急性期疼痛的時(shí)候是不能鍛煉的，在癥狀控制以后可以做一些鍛煉，比如肘關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)。由于網(wǎng)球肘常常累及伸腕肌肉，所以也多做一些腕關(guān)節(jié)背伸的運(yùn)動(dòng)。