網(wǎng)球肘怕活動(dòng)嗎

      網(wǎng)球肘主要是怕過(guò)度的屈曲和旋轉(zhuǎn)肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作。這些動(dòng)作會(huì)過(guò)度地牽拉局部的肌腱，導(dǎo)致局部的水腫和疼痛加重，不利于網(wǎng)球肘的恢復(fù)，比如過(guò)度地打羽毛球、網(wǎng)球或者長(zhǎng)時(shí)間地提重物，會(huì)加重肘關(guān)節(jié)的疼痛影響恢復(fù)。出現(xiàn)網(wǎng)球肘以后主要是以休息為主，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?，做一下局部的熱敷和理療?lái)改善局部的血液循環(huán)。平時(shí)也要多注意保暖，避免受涼。疼痛明顯的，可以口服一些非甾體的止痛藥；也可以采取局部的超短波或者紅外線的照射，可以有效地改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥和水腫的吸收。如果網(wǎng)球肘反復(fù)發(fā)作影響了肘關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)，可以由專業(yè)的醫(yī)生采取微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療，可以起到較好的效果。

      網(wǎng)球肘是怕活動(dòng)肘關(guān)節(jié)的。只要不進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈曲和旋轉(zhuǎn)活動(dòng)就可以，平時(shí)可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進(jìn)恢復(fù)的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。避免著涼。