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多吃點含有維生素C和E多的食物可以祛斑美白。維生素C多的食物如桔子柚子橙子檸檬番茄獼猴桃等，維生素E多的食物有核桃豆類乳類等。如果還是效果不好的話，可以去醫(yī)院做個激光治療。
祛除黃褐斑的方法。自己平時一定要注意保養(yǎng)皮膚，外出的時候一定要注意防曬，盡量不要讓陽光直射于皮膚，可以口服一些維生素c維生素e，氨甲環(huán)酸以及中藥等進行，內(nèi)服調(diào)理身體來達到祛除黃褐斑的效果。平時也一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食要清淡飲食。
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指導意見：
去黃褐斑的話是可以選擇服用中藥或者是手術(shù)的方式來進行治療的，具體的話要看個人的選擇，另外出現(xiàn)黃褐斑的話一定要注意做好防曬工作，因為可能紫外線是會導致黃褐斑加深的。
以上是對“去黃褐斑自己用什么方法好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
溫馨提示：
加強防曬，所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。
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