棗子哺乳有好處嗎？

      在哺乳期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼椀模凶萄a(bǔ)氣血作用，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素，建議在哺乳期間一定要保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)淖龅缴攀扯鄻踊惨３至己玫那榫w，避免因?yàn)榍榫w不良出現(xiàn)乳腺炎的情況！

      你好，哺乳期的媽媽吃的任何食物都會(huì)從乳汁中分泌，所以要多吃新鮮水果和蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，雞魚肉蛋奶都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，除了滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求之外，還可以保證母乳的質(zhì)量，紅棗補(bǔ)血，哺乳期當(dāng)然可以吃。