孕期可以吃茭白嗎？

      孕期是可以吃茭白的，茭白含有豐富的蛋白質(zhì)，糖原，維生素和胡蘿卜素以及礦物質(zhì)成分，還可以增加抵抗力，起到養(yǎng)顏美容的效果，所以孕期可以吃茭白，同時要注意營養(yǎng)均衡多樣化，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

      你好。很高興為你解答
      孕媽媽可以吃茭白。茭白營養(yǎng)豐富。它不僅含有糖、有機氮、水分、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維、灰分，還含有賴氨酸等17種氨基酸。其中蘇氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸和賴氨酸是人體必需的氨基酸。適當(dāng)進(jìn)食，有利于孕期補充氨基酸，利尿排便。祝安康！

      孕婦在懷孕期間可以吃茭白，茭白中含有豐富的維生素能夠促進(jìn)腸胃蠕動預(yù)防孕期便秘，另外在懷孕期間可以多吃一些富含膳食纖維的食物比如新鮮的水果蔬菜。
      以上是對“孕期可以吃茭白嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！