吃海帶能預(yù)防缺鈣嗎？

      您吃一些海帶的情況考慮能夠防止一些就是說一些這種缺碘性的疾病，再就是說有助于補(bǔ)鈣，多吃一些也可以的，但是容易消化不良，如果有一些甲狀腺疾病，就不建議吃一些海帶類食物了

      海帶是不能補(bǔ)鈣的，海帶里面的海藻膠等可溶性膳食纖維會(huì)妨礙鈣的吸收，因?yàn)樗鼈兛梢院外}形成牢固的復(fù)合物，裹挾著鈣一起“穿腸而過”。但海帶也不是毫無裨益，它是典型的成堿性食品，經(jīng)常食用，對(duì)減少體內(nèi)鈣的流失有一定幫助。