年輕女孩高血壓究竟為什么

      學(xué)校體檢血壓高，可能是由于緊張?jiān)斐傻?。與劇烈運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系?，F(xiàn)在血壓高是由于緊張，可以等心情平靜時(shí)再量，不要太在意。在學(xué)校吃飯，要注意吃清淡，易消化的食物，多吃水果，多吃菜。不要過(guò)多的肉食和油膩食物。

      目前血壓是處于正常范圍的，可以密切觀察變化看看，監(jiān)測(cè)血壓，平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免熬夜緊張焦慮勞累等，戒煙戒酒，控制體重，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不建議過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)。