懷孕期間吃什么對(duì)寶寶好？

      婦女在懷孕期間，那么在飲食的選擇上，必須得進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)養(yǎng)的，盡量的多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物來加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)，才能夠保證胎兒的一些生長(zhǎng)發(fā)育的，比如說可以多吃一些肉類，蛋類，奶類，蔬菜水果類的食物，必須得配合著，經(jīng)常的吃才是能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)需求的。

      在懷孕期間最好多進(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉，雞蛋，多喝純奶，多吃豆制品，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。這時(shí)間忌食生冷辛辣，不要吃太油膩，減少一些刺激性的因素。平時(shí)要保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，不要有壓力。

      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間孕婦建議多吃瘦肉，蛋類或是魚蝦等食物，對(duì)胎兒發(fā)育有好處。而且還要吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，以及適量吃堅(jiān)果類食物等，營(yíng)養(yǎng)均衡才有利于胎兒發(fā)育。
      以上是對(duì)“懷孕期間吃什么對(duì)寶寶好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！