健康咨詢(xún)描述: 大概四年沒(méi)長(zhǎng),之前嘗試鍛煉快一年也沒(méi)長(zhǎng)高,很煩人,有沒(méi)有什么適合成人長(zhǎng)高的辦法
根據(jù)您的病情描述,青春前期是長(zhǎng)高的快速期,到了青春期,長(zhǎng)高的空間就少了,成年后長(zhǎng)高的空間就更少了,注射生長(zhǎng)激素促進(jìn)長(zhǎng)高,要做生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn),敏感了才能注射,建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),晚上9:30上床睡覺(jué),晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,晚上臨睡覺(jué)前補(bǔ)鈣喝牛奶,以上這些具有利于促進(jìn)身高,建議采納試試看。
如果是矮小癥好幾年都沒(méi)有長(zhǎng)高了,這個(gè)可以考慮做個(gè)骨齡的檢查,如果是骨齡沒(méi)有閉合,這個(gè)身高還是能夠增長(zhǎng)的,平時(shí)可以吃點(diǎn)含鈣量高的食物,比如每天可以喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)蝦仁,這個(gè)都能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
身高可以持續(xù)增長(zhǎng)增長(zhǎng)的前提條件是骨骺軟骨板存在,通過(guò)骺板軟骨細(xì)胞分裂、增生、鈣化而使骨骼縱向生長(zhǎng),骺板鈣化后骨骼失去縱向生長(zhǎng)的潛力,身高不能再增長(zhǎng),目前沒(méi)有安全有效的方法改變骨骺骺板閉合者的身高。
以上是對(duì)“矮小癥,好幾年都沒(méi)長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
本品適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳...[說(shuō)明書(shū)]
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