早上喝咖啡可以緩解便秘嗎

      引起便秘的原因很多，主要是由于喝水過(guò)少，飲食過(guò)于精細(xì)。缺乏運(yùn)動(dòng)。可以早晨空腹多飲溫開(kāi)水，蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果，粗雜糧等富含維生素和膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以防止便秘。

      咖啡可以起到通便的效果，在早上起來(lái)的時(shí)候，空腹喝一杯咖啡，能夠很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的功效，加大便意，但是如果長(zhǎng)期使用便秘藥物的人喝咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致便秘加重，什么咖啡都可以。成人便秘關(guān)鍵還是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題，一定要戒煙戒酒，忌辛辣刺激食物，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

      病情分析：
      我覺(jué)得喝咖啡緩解便秘的方法不可靠，還是要多吃水果蔬菜，然后養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣比較重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)經(jīng)過(guò)飲食，還有養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，還不起效的話，還需要吃一些緩解便秘的藥。
      以上是對(duì)“早上喝咖啡可以緩解便秘嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！