頸椎腰椎病能練散打嗎

      散打會(huì)加重突出，久站腰部用力都對(duì)腰不好，稍微用點(diǎn)力可以適一下,如果腰部酸脹或者下肢麻木就不要練了，休息,避免久坐久站,熱敷,避免受涼,減少?gòu)澭?fù)重活動(dòng),吃藥,鹽酸乙哌立松片，癥狀消失了可以負(fù)重的,腰椎間盤突出本身就是容易復(fù)發(fā)的,正常人經(jīng)常負(fù)重容易引起腰椎間盤突出。

      頸椎腰椎病的這種情況盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榫毩?xí)殘麻也可能會(huì)引起一些骨質(zhì)損傷的狀況，建議平時(shí)一定要適度休息，合理通過(guò)一些理療熱敷等方式來(lái)進(jìn)行緩解，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕運(yùn)動(dòng)。