有腰椎病需要看病情的嚴(yán)重程度來評(píng)估是否可以進(jìn)行打陀螺類似的運(yùn)動(dòng),如果腰椎病比較嚴(yán)重的話,這一種運(yùn)動(dòng)需要的腰部力量比較大,有可能會(huì)造成癥狀的加重。如果說是處于慢性的恢復(fù)期,也建議帶病情完全好轉(zhuǎn)以后,再進(jìn)行類似運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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