臉上有黃褐斑要吃什么東西

      臉上有黃褐斑，飲食上可以多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，有很好的祛斑作用。黃褐斑的形成其實和體內(nèi)雌激素水平以及長期熬夜等有一定關系，另外也和日曬也有關系，因此平時要注意避免熬夜，避免長期日曬。

      你好朋友：面部黃褐斑多與體內(nèi)激素水平有關內(nèi)分泌失調(diào)引起，平時注意飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物多補充維生素及含膠原蛋白豐富的食物具有美白淡斑作用，可以口服天然維生素C和天然維生素E膠囊，小劑量氨甲環(huán)酸三個月后停用避免長期服用，平時注意防曬避免紫外線照射。

      指導意見：
      臉上有黃褐斑的話建議還是服用一些中藥來調(diào)理，這樣的話是有利于緩解目前的情況，另外食物的話對于黃褐斑并沒有什么太大的影響，但是外出的時候一定要注意做好防曬工作。
      以上是對“臉上有黃褐斑要吃什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！