有腰椎疾病的人在睡眠的時(shí)候一定要注意,睡眠的時(shí)候睡床上得不當(dāng),對病情的康復(fù)會(huì)有一定的影響,當(dāng)我們睡在一個(gè)硬板上,由于腰部缺乏支撐,一方面腰部的肌肉必需持續(xù)地做功來維持腰椎的曲度,時(shí)間長了就不可避免地發(fā)生疲勞;另一方面腰椎一定會(huì)由于缺乏支撐而發(fā)生生理曲度的改變,時(shí)間長了腰椎小關(guān)節(jié)就會(huì)產(chǎn)生疲勞而導(dǎo)致腰痛。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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