健康咨詢描述: 心情莫名低落。思維變緩慢,主觀上認為學(xué)習(xí)能力變差,大腦思考問題沒有積極性就像是突然變笨了。求解決方法?
病情分析:
每個人的情緒都是自己給定義的,看事物有沒有積極的一面,是受個人的認知所影響的。有句話說得好:只要功夫深,鐵杵磨成針。你需要不斷努力。
指導(dǎo)意見:
心理方面問題,可以尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決問題。每天給自己規(guī)劃好時間,做自己喜歡的事情。心情不好的時候,可以通過運動方式宣泄。
病情分析:
主觀上認為學(xué)習(xí)能力比較差,實際上成績有沒有下降?從什么時候開始的?生活的幾大方面,比如睡眠和飲食有沒有改變?
指導(dǎo)意見:
你也可以做一個抑郁自評量表。把結(jié)果發(fā)過來,我?guī)湍惴治鲆幌?。如果有條件,你也可以當(dāng)面去看心理醫(yī)生,通過測評和認真看看是否有抑郁情緒。抑郁就是心里感冒。是完全可以康復(fù)的。
您好,醫(yī)生。請問那個自評表在哪里做?
您在百度搜索抑郁自評量表就可以,那是免費的。
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