怎么調(diào)理老年斑和黃褐斑

      老年斑的出現(xiàn)標(biāo)志著人體器官的功能開始老化，調(diào)理老年斑?？梢酝磕ㄒ恍┛顾ダ系闹参锞停嘧鲞\(yùn)動(dòng)，合理飲食，保持大便通暢。對(duì)于黃褐斑的調(diào)理可以保證充足的睡眠，緩解緊張和焦慮，保持心情愉快，避免陽光照射，多食用一些富含維生素C較多的蔬菜水果。

      根據(jù)您描述的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理身體達(dá)到祛斑效果，建議在這期間飲食方面應(yīng)以清淡為主，平時(shí)不要喝濃茶，濃咖啡，避免造成黑色素沉淀，外出時(shí)一定要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩€是不利于皮膚恢復(fù)的。