懷孕后便秘上火怎么辦

      孕中期出現(xiàn)上火便秘這種情況都有飲食，辛辣刺激食物熬夜過(guò)多有關(guān)，所以要根據(jù)誘因的不同選擇性的處理，飲食不當(dāng)引起的便秘，調(diào)整飲食，多吃綠葉蔬菜，多喝水以促進(jìn)排便的效果，熬夜引起的上火，只需要調(diào)整休息時(shí)間，避免熬夜

      懷孕期間由于激素水平的變化，特別是HCG水平的升高，會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)減慢，從而出現(xiàn)便秘的情況，所以懷孕以后應(yīng)該盡量的通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，吃點(diǎn)清淡的，富含營(yíng)養(yǎng)的食物，可以少量多餐的進(jìn)食，也可以多吃點(diǎn)膳食纖維，如香蕉，芹菜之類(lèi)的東西，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，這都都有利于便秘的改善。

      懷孕后體內(nèi)激素的改變會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)的減慢以及便秘的發(fā)生，便秘嚴(yán)重可以吃多吃青菜水果，適當(dāng)活動(dòng)，多飲清水，可以口服乳果糖口服液來(lái)緩解大便的干燥，乳果糖是不影響孕婦血糖的。
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