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準(zhǔn)備懷孕要吃什么對(duì)身體好
女 | 0個(gè)月 2021-10-08 07:38:18
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健康咨詢描述： 準(zhǔn)備懷孕要吃什么對(duì)身體好
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2021-10-08 07:49:39 我要投訴
備孕期間飲食注意多吃一些維生素和蛋白質(zhì)以及鈣含量高的食物，但是也需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，不要偏食。備孕前三個(gè)月建議服用葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管畸形。
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2021-10-08 07:43:04
在備孕期間要多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，魚類，肉類，蛋類等，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙戒酒，避免勞累，少熬夜，保證充足的睡眠，可以口服葉酸片。
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