經(jīng)期補(bǔ)血怎么做？

      月經(jīng)期間隨著經(jīng)血的流失，身體會(huì)出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)被隨之丟失。月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖水。偶爾吃一些甜食也是可以的，如紅豆芝麻豆?？梢宰屪訉m溫暖，有助于經(jīng)血排出干凈的功效。

      病情分析：
      你好，在月經(jīng)期間如果出血較多的話，這種情況那就可以從飲食上注意調(diào)理一下就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在經(jīng)期多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜以及含鐵豐富的食物，如黑木耳，紅棗，動(dòng)物，肝臟動(dòng)物血等，如果平時(shí)有中度以上貧血的話，也可以吃點(diǎn)抗貧血的藥物，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食。