經期補血怎么做？

      月經期間隨著經血的流失，身體會出現一些營養(yǎng)物質，也會被隨之丟失。月經期間可以多喝一些紅糖水。偶爾吃一些甜食也是可以的，如紅豆芝麻豆?？梢宰屪訉m溫暖，有助于經血排出干凈的功效。

      病情分析：
      你好，在月經期間如果出血較多的話，這種情況那就可以從飲食上注意調理一下就可以的。
      指導意見：
      建議在經期多吃點新鮮的水果蔬菜以及含鐵豐富的食物，如黑木耳，紅棗，動物，肝臟動物血等，如果平時有中度以上貧血的話，也可以吃點抗貧血的藥物，適當加強營養(yǎng)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要偏食。