建議去醫(yī)院進行詳細的檢查,在醫(yī)生的診斷下進行治療,適當?shù)倪M行熱敷理療來緩解疼痛,促進血液循環(huán),如果肌腱斷裂是需要馬上手術的可能需要石膏來進行固定。
避免長時間的伏案工作,避免低頭玩手機,避免彎腰勞作及干家務,比如說是長途跋涉、登山涉水,都會引起局部的韌帶勞損,形成無菌性炎癥。同時以彈力繃帶保護關節(jié),再配合一些消炎、去痛的藥物對癥治療,往往都會恢復。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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