緊張就會結(jié)巴怎么辦

      首先要放松訓(xùn)練要調(diào)整。比如漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練。想象放松，訓(xùn)練，深呼吸，放松訓(xùn)練?？梢杂行У木徑饩o張。還可以應(yīng)用抗焦慮的藥物。如果緊張緩解了，仍然出現(xiàn)結(jié)巴的情況，可以通過語言訓(xùn)練來進(jìn)行調(diào)整。

      緊張出現(xiàn)結(jié)巴情況，主要考慮心理因素，比如性格內(nèi)向，有自卑感都會導(dǎo)致社會交流障礙。那就要排除緊張情緒，做一些放松緊張的辦法，比如肌肉放松訓(xùn)練法或者深呼吸訓(xùn)練放松法。而且說話語速放慢，尤其第一句話第一個字，聲母韻母拉長避免第一個字反復(fù)重復(fù)。