有點骨質增生可以跑步嗎

      骨質疏松患者可以跑步，但要控制跑步的時間和速度，因為過度運動和受力會刺激骨質疏松的發(fā)展，骨質疏松一般是由于關節(jié)過度受力而形成牽拉刺激，在局部韌帶和骨得交界處，出現(xiàn)鈣化，反復鈣化就形成骨質增生。
      

      骨質增生患者可以跑步，輕微的骨質增生，如果膝關節(jié)不痛的話可以進行慢跑。如果情況嚴重的話不要運動，要臥床休息。骨質增生也是可以跑步的，指導意見：建議注意控制好運動量，最好是慢跑，骨質增生和缺鈣有關，可以喝純牛奶補充鈣質
      

      指導意見：
      輕微的骨質增生不合并其他病變，膝關節(jié)不痛，可以慢跑。慢跑有助于減輕體重，增加關節(jié)的潤滑性，但是跑的過度也不行，如果跑的時間長，跑的速度過快會加重膝關節(jié)的負重，膝關節(jié)內(nèi)滑膜增生、積液量會大，隨之而來的骨質增生的癥狀也會加重。
      
      以上是對“有點骨質增生可以跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！