運(yùn)動(dòng)可以去粉刺嗎

      多做舉重、有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，還有拉伸運(yùn)動(dòng)，都對皮膚有益，可以抑制粉刺生長。粉刺是由于腎上腺分泌了過多的雄性激素而造成的。很多證據(jù)表明，當(dāng)人們做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，壓力會(huì)減小，由此腎上腺釋放的雄性激素會(huì)大大減少，從而有效控制粉刺的出現(xiàn)。

      一般情況下運(yùn)動(dòng)是可以去粉刺的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，不要過度勞累，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，多喝水，這樣對皮膚是有好處的，可以有效緩解皮膚粉刺的癥狀。

      適度的鍛煉是能夠改善痘痘的，它能促進(jìn)面部血液循環(huán)，加快皮膚汗液和皮脂腺的分泌，從而促進(jìn)面部皮膚的新陳代謝，所以鍛煉是能改善痘痘的，粉刺患者應(yīng)注意清潔臉部，運(yùn)動(dòng)后要清洗臉部
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