剖宮產術后注意休息,避免劇烈運動,避免熬夜,勞累,少彎腰,避免提重物,進食新鮮蔬菜水果,補充維生素,膳食纖維,進食優(yōu)質蛋白質,如魚、肉、蛋、奶等,均衡營養(yǎng),補充鈣劑,保持心情舒暢,促進術后康復。
剖腹產手術后出現的腰疼多是由于孕期體重的增加對腰椎間盤以及周圍的韌帶壓力過大引起的,產后再由于哺乳時體位不好以及臥床時間長而出現,建議適當下床活動,做一些伸展腰部的運動。
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