做深蹲的時候腰疼可能是本身就有腰椎間盤突出,患者行走、直立的時候可能對神經(jīng)根牽拉的相對比較弱,不會產(chǎn)生疼痛的癥狀,在深蹲的時候,對椎管旁的軟組織或者神經(jīng)牽拉過重,引起深蹲的時候腰疼癥狀的加重。出現(xiàn)腰肌勞損,主要是因為肌肉韌帶的疲勞,牽拉過度,造成肌肉痙攣僵硬,你可以適當熱敷腰背部肌肉韌帶,推拿按摩,促進肌肉放松,舒筋活血。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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