吃什么使皮膚更加細(xì)膩？

      1、適量飲水。2、常吃富含維生素的食物，維生素對于防止皮膚誤老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔谩?、多食含鐵質(zhì)的食物，皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液，而鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一。4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。5要注意堿性食物的攝入。做到這幾點(diǎn)，皮膚細(xì)膩光潔不是問題。

      你好，美容護(hù)膚，黃瓜最佳。黃瓜的清涼的特點(diǎn)和黃瓜的一些有效成分，使它稱為美容護(hù)膚的圣品，人們通常喜歡自己做面膜，通常的原料就是黃瓜，可以把黃瓜切成薄薄的片，直接敷在面部的上，認(rèn)為這樣這樣可以補(bǔ)水，可以讓皮膚更加的細(xì)膩白皙。不管這種方法是否能夠達(dá)到效果，但是至少這種方法不會(huì)傷害到皮膚，在市面上，我們也經(jīng)常看到“青瓜洗面奶”，這些都是用黃瓜制作的，也可以通過口服煙酰胺及維生素C等讓皮膚變白且細(xì)膩。通常煙酰胺是輔酶I及輔酶Ⅱ的重要結(jié)構(gòu)，一般這些酶參與糖、蛋白質(zhì)及脂肪的新陳代謝，可以抑制黑色素的表達(dá)，最重要的是影響黑素顆粒的轉(zhuǎn)運(yùn)，進(jìn)而減少角質(zhì)細(xì)胞中的色素，起到美白細(xì)膩?zhàn)饔?