為什么長(zhǎng)跑后容易尿失禁

      跑步時(shí)會(huì)要求微微收腹，再加上使用腹式呼吸的話，腹部肌肉可能會(huì)處在緊繃狀態(tài)，容易增加腹壓，從而出現(xiàn)壓力性尿失禁，導(dǎo)致尿液不自主的外溢，在跑步時(shí)，因跑鞋不合適、場(chǎng)地彈性差等原因會(huì)增加對(duì)身體關(guān)節(jié)部位的沖擊。在跑步過(guò)程中，雙腳受到這種反復(fù)的沖擊力，也會(huì)通過(guò)傳遞施加到盆底肌肉上，并讓盆底肌肉承擔(dān)起人體的重量，從而導(dǎo)致這些肌肉較快出現(xiàn)疲勞，進(jìn)而引起尿失禁的發(fā)生。
      

      跑步過(guò)程中出現(xiàn)尿失禁，臨床上稱之為壓力性尿失禁，主要發(fā)生在女性老年患者或者是前列腺增生術(shù)后患者，老年女性患者，發(fā)病原因主要是由于在生產(chǎn)過(guò)程中胎兒壓迫尿道是尿道解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，從而使尿道口尿功能減弱或者消失