孕婦可以吃蟹嗎？

      孕婦可以吃螃蟹，適量食用并不會(huì)影響孕婦和胎兒健康。螃蟹肉美味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多家庭都喜愛的美食。但是到了孕婦這里，就談蟹色變，認(rèn)為吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。事實(shí)上，螃蟹并不是孕婦的飲食禁忌，相反，蟹肉中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于孕婦而言，螃蟹是可以吃的，但是要適量。

      螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕期的媽媽過(guò)多食用后易造成出血，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。另外，螃蟹體內(nèi)易殘存寄生蟲，吃多了可能對(duì)孕婦和胎兒的身體不利。所以，孕婦應(yīng)該慎食螃蟹。孕婦平時(shí)應(yīng)該多吃溫補(bǔ)且營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，盡量多吃蔬菜和水果，平時(shí)注意休息和運(yùn)動(dòng)，盡量避免海鮮、生冷、刺激的食物。