乳腺增生在日常生活中要注意,不吃生冷、辛辣、油炸以及刺激性的食物,不喝酒,還有咖啡,可可,巧克力等。調整好心情,保持心情愉悅,減輕工作壓力,多休息,保證足夠的睡眠,適當運動,穿寬松棉質胸罩,不擠壓乳房。
乳腺增生建議你平時要注意少吃一些辛辣食物,膨化食品,還有豆類食物,例如,豆腐,豆?jié){。要注意保持心情舒暢,不要生氣,動怒,不要熬夜。健康飲食,保證良好的作息,對你應該是有好處的。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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