哺乳期能吃維生素c嗎

女 | 0個(gè)月 2021-10-05 22:33:29 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：哺乳期能吃維生素c嗎

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2021-10-05 22:52:55 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，在哺乳期間可以吃維生素C的，吃維生素C可以提高機(jī)體免疫力。對(duì)乳汁是沒(méi)有影響的，懷孕期間盡量多吃蔬菜和水果，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣有利于自身健康，也有利于寶寶發(fā)育。

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2021-10-05 22:42:29 我要投訴

當(dāng)然能吃了，平時(shí)的蔬菜中，不也有維生素西C嗎？哺乳期營(yíng)養(yǎng)一定要均衡的。多進(jìn)食湯汁，以利于泌乳。不要吃辛辣，寒涼等刺激的食物。進(jìn)食高蛋白的東西比較好一些。

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