偏頭痛患者可以適當?shù)目熳呋蛘呤沁x擇慢跑,這些動作既能鍛煉身體又不會影響到偏頭痛的恢復。偏頭痛發(fā)作盡量不做劇烈運動,劇烈運動會加重偏頭痛的程度,而且在運動的過程中,人的大腦也會過度的興奮,甚至會導致血管擴張。
不要快走,快走的話會加重偏頭痛的癥狀,建議慢走還有練習瑜伽,保持良好的情緒和心態(tài)。不要過度的熬夜和用腦,積極的配合醫(yī)生進行治療。適當?shù)捏w育鍛煉。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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