見到人總是緊張結(jié)巴怎么辦

      一般考慮可能是由于過度緊張，不夠自信的原因所引起的，建議適當(dāng)?shù)目梢藻憻捒朔@個(gè)缺點(diǎn)，可以給自己增加一些自信心，多去人流量較多的地方交流，同時(shí)也可以使用呼吸康復(fù)訓(xùn)練的方法來進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，放慢說話的速度。

      治療方法建議心理暗示治療，克服緊張情緒，在進(jìn)行語言表達(dá)前，先在心中演練一遍要表達(dá)的內(nèi)容，然后小聲說出，進(jìn)而換作大聲表達(dá)；還可以使用呼吸康復(fù)訓(xùn)練療法緩解緊張，特別是應(yīng)用苯二氮卓類抗焦慮藥或者是抗抑郁藥物可以取得良好的治療效果。主要是改善患者的整體的擔(dān)憂、恐懼。