孕婦睡覺腿抖的原因是什么？

      指導意見：
      孕婦睡覺腿抖的原因是妊娠期逐漸增大的子宮，壓迫坐骨神經(jīng)或者缺鈣所引起腿抽筋。平時多注意休息，避免勞累和劇烈運動。睡覺時調(diào)整好姿勢，以免腹部、腿部受壓，血液回流不暢。懷孕5個月開始，母體及胎兒對于鈣質(zhì)的需求量及消耗增多。應加強飲食營養(yǎng)，并且適當曬太陽及活動，幫助鈣的吸收、利用。避免吃生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。

      懷孕后睡覺時出現(xiàn)腿抖，也就是老百姓說的抽筋，臨床上屬于腓腸肌痙攣，缺鈣的表現(xiàn)，建議每天喝牛奶一斤，并同時口服鈣劑補充，飲食上多吃含豆類食品，孕期建議每日口服葉酸0.4毫克定期產(chǎn)檢。