體育鍛煉可以減少關(guān)節(jié)損傷嗎

      體育鍛煉一般情況下不會(huì)減少關(guān)節(jié)損傷的關(guān)節(jié)損傷一般是由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。建議患者平時(shí)日常生活中多休息，避免過(guò)度勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)損傷，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行X線或者CT檢查看一下是否有骨折的情況，如果不嚴(yán)重的話，可以使用一些消炎止痛活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)可以使用按摩熱敷的方式來(lái)緩解，如果比較嚴(yán)重的情況下，建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，避免耽誤病情。

      體育鍛煉不能減少關(guān)節(jié)的損傷，如果強(qiáng)度太大的體育鍛煉會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷，所以要選擇適合的一些運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于劇烈，以免對(duì)關(guān)節(jié)損傷加重。適當(dāng)?shù)难驖u進(jìn)，不要超出身體承受范圍。