二十九年女性瞌睡多是怎么回事

      睡眠障礙是一種睡眠與覺(jué)醒障礙。包括睡眠減少或者睡眠增加。過(guò)度的睡眠增加也是一種睡眠障礙，例如嗜睡癥。引起嗜睡或者打瞌睡的因素很多。有些事與精神心理因素有關(guān)，例如說(shuō)不良情緒的影響。有些也與生理因素有關(guān)，例如過(guò)度疲勞或者晚間睡眠不足。需要根據(jù)不同的原因具體分析。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      我們說(shuō)一個(gè)人出現(xiàn)這種容易瞌睡睡的狀況，一方面涉及到一個(gè)精神心理的問(wèn)題，一方面涉及到一個(gè)生理的問(wèn)題，但是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)還是和生活精神心理的感受和體驗(yàn)有什么的相關(guān)性。之所以容易瞌睡，是因?yàn)槟阍诟惺苌仙眢w覺(jué)得疲勞，這種疲勞呢，一方面來(lái)源現(xiàn)實(shí)的一些因素，身體上的狀況，一方面來(lái)源于內(nèi)在的感受和體驗(yàn)的一種應(yīng)對(duì)方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的這種狀況呢，你可以考慮改善生活的方式，增加體育鍛煉。合理的作息時(shí)間。應(yīng)該是能夠改善的。當(dāng)然這里面有個(gè)前提，是需要對(duì)你整個(gè)狀況要仔細(xì)的了解和弄清楚。