骨質(zhì)疏松主要吃什么

保密 | 0個月 2021-10-04 21:31:22 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松主要吃什么

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2021-10-04 21:43:38 我要投訴

在發(fā)生骨質(zhì)疏松之后，主要的是要吃鈣和維生素D，這是兩個最基本的藥物，然后根據(jù)具體情況，可能會采取服用雙磷酸鹽，疼痛特別嚴重的話，可以服用鰻魚降鈣素，平時就還要注意適當?shù)腻憻捝眢w

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骨質(zhì)疏松的患者，平時日常生活中要多吃含鈣高的食物，如各種奶類，貝類及蝦皮等，另外要多補充維生素D來促進鈣的吸收，如蘑菇蛋黃等，同時要適量的補充肉類如，海魚，瘦肉等，適量的蛋白質(zhì)可以促進鈣的吸收和儲存，平時多參加戶外活動，保證充足的日照

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2021-10-04 21:33:46 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當多食用含有鈣質(zhì)和維生素D的食物，比如奶制品、深海魚類、蛋類、瘦肉。也要多吃含有維生素C和維生素K的食物，比如蔬菜、水果、黑豆。
以上是對“骨質(zhì)疏松主要吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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