骨質(zhì)疏松主要吃什么

      在發(fā)生骨質(zhì)疏松之后，主要的是要吃鈣和維生素D，這是兩個最基本的藥物，然后根據(jù)具體情況，可能會采取服用雙磷酸鹽，疼痛特別嚴(yán)重的話，可以服用鰻魚降鈣素，平時就還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

      骨質(zhì)疏松的患者，平時日常生活中要多吃含鈣高的食物，如各種奶類，貝類及蝦皮等，另外要多補充維生素D來促進(jìn)鈣的吸收，如蘑菇蛋黃等，同時要適量的補充肉類如，海魚，瘦肉等，適量的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)鈣的吸收和儲存，平時多參加戶外活動，保證充足的日照

      骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)多食用含有鈣質(zhì)和維生素D的食物，比如奶制品、深海魚類、蛋類、瘦肉。也要多吃含有維生素C和維生素K的食物，比如蔬菜、水果、黑豆。
      以上是對“骨質(zhì)疏松主要吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！